De invloed van je houding op je bekkenbodem

Zo krijg jij een sterke rug - rug op slot Naast de behandeling krijg je van ons een aantal oefeningen, waarmee je zelf de bewegingsbalans in je nek en rug kunt verbeteren en op orde houdt Tot slot rug op slot Staan je knieën op slot tijdens het staan? Sta je met een holle rug en hangt de bovenrug naar achter? Hangen je schouders naar voren en

rugby star slot Zet jouw voeten dan iets uit elkaar, houd je knieën iets gebogen zodat je ze niet overstrekt en 'op slot' zet Op je rug liggen met opgetrokken of