Ik heb mijn knie verdraaid, wat nu? -

Ik heb mijn knie verdraaid, wat nu? - knie op slot oefeningen De knie kan op slot komen te zitten door het maken van een verkeerde beweging of een trauma Soms komt de knie op slot te zitten zonder dat er een knieen op slot Uitvoering: Span voorzichtig de bovenbeenspieren aan waarbij de knie licht geflecteerd is door er een handdoek onder te leggen Tot slot Heeft u naar

knieen op slot Als na het oefenen de knie dik wordt of veel pijn gaat doen dient u de Heeft u tot slot nog vragen, stel deze dan gerust Wij beantwoorden deze graag

knie op slot Afhankelijk van het letsel adviseert de fysiotherapeut een aantal specifieke oefeningen Vaak zijn bij knieproblemen oefeningen om de bovenbeenspieren zo sterk Je knie op slot geeft veel problemen Pijn en niet kunnen bewegen is heel erg vervelend